Блог
За движението, стойката и баланса — от нашите инструктори.
Първата ти тренировка на реформер: какво да очакваш
Всичко, което искаш да знаеш преди да стъпиш на реформера за първи път — от облеклото до усещането на следващия ден.
Защо реформер пилатесът помага при болки в кръста
Седем часа пред екрана и кръст, който се обажда всяка вечер? Ето какво се случва в тялото и защо пружините помагат.